ብርሃን ፍወሳ ንጭንቀት ኣብ ገዛ

ኣብዚ ናይ ሎሚ ቅልጡፍ-ናህሪ ዘለዎ ዓለም፡ ምሕላው ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ-ካብ ዝኾነ እዋን ንላዕሊ ኣገዳሲ እዩ። ነቶም ወቕታዊ ስሚዒታዊ ጸገም (SAD)፡ ሓፈሻዊ ጭንቀት ወይ ድማ ስሚዒታዊ ምዕባይ ጥራይ ዘድልዮም፡ ኣብ ገዛ ንዝግበር ጭንቀት ብርሃን ፍወሳ ብሳይንስ ዝድገፍ ፍታሕ የቕርብ። እቲ ምዕቡል ብርሃን ፍወሳ ላምባና ኣብ ውሽጢ ገዛ ረብሓታት ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ጸሓይ ከቕርብ እንከሎ፡ እቲ ዝተዋሃሃደ ጻዕዳ ድምጺ ባህርያቱ ድማ ንመዘናግዒ፡ ትኹረት ወይ ድቃስ ዘህድእ ሃዋህው ይፈጥር።

• ወቕታዊ ጭንቀት (SAD) ወይ ትሑት ስሚዒት ዘለዎም ውልቀሰባት
• ምስ ጸገም ድቃስ ወይ ጀት ላግ ዝቃለሱ ሰባት
• ርሑቕ ሰራሕተኛታት ትኹረት ዘድልዮም-ብርሃንን ድምጽን ምዕባይ
• ዝኾነ ሰብ ተፈጥሮኣዊ፣ ዘይ-ወራሪ መሳርሒ ጥዕና ዝደሊ
• ብርሃንን ህድኣትን ናብ ልምድኻ ኣምጽእ

እዚ ናይ መዓልቲ ብርሃን ምምሳል ላምባ ካብ ላምባ ንላዕሊ እዩ-ስምዒትካ ንምብራህን ኣእምሮኻ ንምህዳእን ዝተዳለወ ኩለንተናዊ ናይ ጥዕና መሓዛ እዩ።ሎሚ ካብ ሓደጋ-ናጻ ፈትኖ እሞ ፍወሳ ብርሃንን ጻዕዳ ድምጽን ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ክገብሮ ዝኽእል ፍልልይ ተመክሮ።

እቲ ኩባንያ ተኸታታሊ ምዕቡላት መሳርሒታት ምፍራይ ዝተዓጠቐ እዩ። እዞም መሳርሒታት ልዑል ብቕዓት ምፍራይ፣ ርጉእ ፅሬት ፍርያትን ልዑል ደረጃ ኣውቶማቲክን ዘለዎም ባህርያት ዘለዎም ኮይኖም፣ እዚ ድማ ንጠለባት ምፍራይ ዝተፈላለዩ ፍርያት ከማልኡ ይኽእሉ።

ካብዚኦም እቲ ምሉእ ብምሉእ ኣውቶማቲክ ዝኾነ መስመር ምፍራይ ምትእኽኻብ ንኣውቶማቲክ ኣሰራርሓ ምትእኽኻብ ፍርያት የረድእ፣ ብኢድ ዝግበር ምትእትታው ይቕንስ፣ ብቕዓት ምፍራይን ቅኑዕነት ፍርያትን የመሓይሽ። ልዑል-ትኽክለኛ መርፍእ ሞልዲንግ ዳይመንሽናል ትኽክለኛነትን ፅሬት ገፅን ናይ ፍርያት ኣካላት ከረጋግፅ ይኽእል። ምዕቡል መሳርሒታት ምፍራይ ንዓቢ-ደረጃ ምፍራይን ፅሬት ፍርያትን እቲ ኩባንያ ሓያል ውሕስና ይህብ።

ኣብ መንጎ ኣባላት ጋንታ ዝገበርናዮ ጥቡቕ ምትሕብባር ድልዱል ምትእስሳርን ውፅኢታዊነት ውግእን ፈጢሩ እዩ። ዝተሓላለኸ መስርሕ ትእዛዝ ይኹን ዘይተጸበናዮ ናይ ዓማዊል ጉዳያት እንተጋጢሙና፡ ኩሉ ግዜ ንዕግበት ዓማዊል ቀዳምነት ብምሃብ፡ ብቕልጡፍ ከነወሃህዶምን ብብቕዓት ክንፈትሖምን ንኽእል ኢና።

ውዑይ መለለዪ: ብርሃን ፍወሳ ንጭንቀት ኣብ ገዛ, ቻይና ብርሃን ፍወሳ ንጭንቀት ኣብ ገዛ ኣፍረይቲ, ኣቕረብቲ, ፋብሪካ