ከመይ ጌርና ንዘድልየኩም ዝበለጸ SAD Light ንመርጽ
ኣብ ነፍሲ ወከፍ ዓመት ካብ ጥቅምቲ ክሳዕ ታሕሳስ ኣብ መላእ ሰሜናዊ ንፍቀ ክቢ ሰዓታት ብርሃን መዓልቲ ይሓጽር። ኣብዚ ግዜ እዚ ዝያዳ ሰባት ብዛዕባ ወቕታዊ ስሚዒታዊ ጸገም (SAD) ሓገዝ ይደልዩ። መረዳእታ ኢንዱስትሪ ከምዘመልክቶ፡ ዓለማዊ ዕዳጋ መሳርሒታት ብርሃን ፍወሳ፡ ዓመት መጸ ኣብ ራብዓይ ርብዒ ዓመት ዝለዓለ ደረጃኡ ይበጽሕ።ብሰንኪ እዚ ጠለብ ብዙሓት...ኣቕረብቲብቐንዱ ብዋጋ ይወዳደሩ። ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ ኣዝዩ ርካሽ ክመስል ከሎ ግን ዓደግቲ ኣገዳሲ ሕቶ ክሓቱ ይግባእ፤ኣየኖት ክፋላት ናይቲ ፍርያት እዮም ብዝያዳ ርካሽ ዋጋ ንምንካይ ዝተሰርሑ?ነዚ ምርዳእ ዓደግቲ ንኽመርጹ ክሕግዞም ይኽእል።ዝሓሸ ፍርያትከምኡ’ውን ካብ ጸገማት ጽሬት ምውጋድ።
እቲ ሕመረት ናይ...ቴራፒ ላምባታት: ኩሎም ደረጃታት ድምቀት ውጽኢታዊ ኣይኮኑን።
ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባታት ናይ ስራሕ መትከል ቀሊል እዩ: ንብርሃን ጸሓይ ንምምሳል ኣርቲፊሻል ብርሃን ይጥቀሙ: ንህርመትን ስሚዒትን ኣካላትና ይቆጻጸሩ። 'ብርሃን ጸሓይ ምምሳል' ግን ካብ ምዝራብ ይቐልል። እቲ ሓቀኛ ዕንቅፋት 10 ሽሕ ሉክስ ደረጃ ድምቀት ምብጻሕ እዩ።
ኣብ ኣረኣእያ ንምቕማጥ፦ መደበኛ ናይ ውሽጢ ገዛ መብራህቲ ብተለምዶ ከባቢ 500 ሉክስ ክኸውን ከሎ፡ ኣብ ንጹር መዓልቲ ብርሃን ጸሓይ ብቐሊሉ ካብ 50,000 ሉክስ ይበዝሕ። ብርሃን ፍወሳ ላምባ ክበጽሖ ዘለዎ ነገር እንተሃልዩ፡ ካብቲ ላምባ 30 ሴንቲ ሜተር ርሒቕካ ኮፍ ኢልካ ኣብ ዘለኻሉ እዋን 10,000 ሉክስ ብርሃን ናብ ዓይንኻ ምብጻሕ እዩ።
ኣብዚ ደረጃ ድምቀት ምብጻሕ ኣብ ክልቲኡ ጽሬት ናይተን ኤልኢዲ ኣምፑላትን ኣብ ዲዛይን ብርሃንን ልዑል ጠለብ የስዕብ። እቲ ዝዓበየ ጸገም ናይ ርካሽ ብርሃን ፍወሳ ላምባታት፡ መብዛሕትኡ ግዜ ንድምቀቶም ብጌጋ ስለ ዝገልጽዎ እዩ። ኣብ ገዛኻ ክትፍትኖ ከለኻ፡ 2000 ሉክስ ጥራይ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ንሕክምናዊ ውጽኢት ኣብ ዝኾነ ቦታ እኹል ኣይኮነን።
እቶም ኩሎም ፋንሳዊ ባህርያት ብሓቂ ጠቐምቲ ድዮም?
ሎሚ ኣብ ዕዳጋ ዘለዉ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባታት ካብ ግዜ ናብ ግዜ እናወሰኸ ዝኸይድ ዘሎ ስርርዕ ባህርያት ሒዞም እዮም ዝመጹ። ንኣብነት፡ 3 ናይ ሕብሪ ሙቐት ቅጥዕታት፡ 5 ደረጃታት ድምቀት፡ ከምኡ’ውን ናይ ታይመር ተግባር።
እዚ ባህርያት እዚ ምትላል ጥራይ ድዩ ወይስ ንሓቀኛ ዕላማ ዘገልግል እዩ፧ ምትዕርራይ ሙቐት ሕብሪ ብሓቂ ኣዝዩ ግብራዊ እዩ። ንግሆ ንግሆ ውዑይ ብርሃን ተጠቐም ቀስ ኢልካ ክትበራበር፤ ኣብ መዓልቲ ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ንኽትተኩር ዝሕግዘካ፤ ከምኡ’ውን ድሕሪ ቀትሪ ድቃስ ኣብ ዝስምዓካ እዋን ኣእምሮኻ ንምሕዳስ ዝሑል ብርሃን። እዚ ድማ ልክዕ ምቁጽጻር ሰርኪዩት ይሓትት፤ ርካሽ ላምባታት ኣብ መንጎ ‘on’ን ‘off’ን ጥራይ ክቕይሩ ይኽእሉ፣ ከምዚ ዝኣመሰለ ረቂቕ ምትዕርራይ ድማ ከማሓድሩ ኣይክእሉን። እቲ ናይ ታይመር ተግባር እውን ወሳኒ እዩ። ፍወሳ ብርሃን ብዛዕባ ንውሓት ግዜ ኣይኮነን፤ ብሓፈሻ ኣብ መዓልቲ ካብ 15–30 ደቓይቕ ይምከር። ምስ ታይመር፡ ኣብ ሰዓት ክትከታተል ኣየድልየካን፤ ኮፍ ኢልካ ከተንብብ ወይ ብሰላም ኣእምሮ ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ፣ እቲ ግዜ ምስ ኣኸለ ብኣውቶማቲክ ከም ዝጠፍእ ፈሊጥካ - ኣዝዩ ዝሓሸ ተመክሮ።
ገለ መብራህቲ ኣዝዩ ክቡር ዝዀነ ስለምንታይ እዩ፧ ነዞም ሕቡኣት ወጻኢታት ርኣይዎም
ኣብ ዝተፈላለየ ዋጋ ነጥብታት ፍርያት እንተ ኣነጻጺርካዮም፡ ዝኸበሩ ላምባታት መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም ባህርያት ከም ዝካፈሉ ከተስተብህል ኢኻ፤
ዝዓበየ ስፍሓት፦ ርካሽ መብራህቲ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ጨጉሪ ኢድካ ዝዓቢ ኣይኮነን፣ ንእሽቶ ብርሃን-ዝፍኖ ቦታ ኣለዎ፣ እዚ ማለት 'ክበርህ' ኣዝዩ ቀረባ ኮፍ ክትብል ኣለካ። ዓበይቲ ላምባታት ዝሰፍሐ ናይ ብርሃን ቦታን ዝዓበየ ሽፋንን ስለዘለዎም፡ ኮፍ ክትብል ከለኻ ብተፈጥሮኻ ኣብ ብርሃን ኢኻ ትህሉ፡ እዚ ድማ ኣዝዩ ዝበለጸ ናይ ተጠቃሚ ተመክሮ የቕርብ።
ዲዛይን ስክሪን ጠውዮም፦ ተራ ላምባታት ጸፍሒ ገጽ ኣለዎም፣ ኣብ ትኽ ዝበለ ጩራ ብርሃን ይፍንዉ። ቁልቁል ዝኣፉ ስክሪን ነቲ ብርሃን ቁሩብ ክጥወ ይገብሮ፣ ገጽካ ጥራይ ኣብ ክንዲ ዘብርህ ብኹሉ ኩርናዓት ይሽፍነካ። እዚ ዲዛይን ልዑል ወጻኢታት ምቕርራብን ዝተሓላለኸ መስርሕ ምፍራይን ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ብሓቂ ግን ዝሓሸ ተመኩሮ ተጠቃሚ የቕርብ።
Bezel-less design: እዚ ኣብ ስነ-ጽባቐ ዝግበር ወፍሪ ጥራይ እዩ። ቤዘል-ዘይብሉ ዲዛይን ዝያዳ ጽሩይን ዘመናውን ይመስል፣ ካብ 'ሕክምናዊ መሳርሒ' ንላዕሊ ንሓደ ቁራጽ ናይ ገዛ ዲኮር ይመስል። ይኹን እምበር፡ ብርሃን ምፍሳስ ዝከላኸልን ሓመድ ንኸይወጽእን ዝገብርን ቤዘል-ውሑድ ዲዛይን ምዕዋት ልዑል ደረጃታት ምፍራይ ይሓትት፡ እዚ ድማ ብተፈጥሮኡ ወጻኢታት ይውስኽ።
ውጽኢታዊ ምብታን ሙቐት፦ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባታት ብተለምዶ ኣብ ሓደ እዋን ንሓያሎ ዓሰርተታት ደቓይቕ ወሊዖም ይተርፉ፣ እዚ ድማ እቶም ኤልኢዲ ቺፕስ ሙቐት ከም ዘመንጩ ይገብሩ። ምብታን ሙቐት ድኹም እንተኾይኑ፡ ገጽ ናይቲ ላምባ ንምትንካፍ ኣዝዩ ውዑይ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ዕድመ ምድፋእ ናይቶም ቺፕስ እውን የቀላጥፎ፡ ውጽኢቱ ድማ ድሕሪ ሒደት ኣዋርሕ ጥራይ ምጥቃም ድምቀቶም ርኡይ ምንቁልቋል የስዕብ። ጽቡቕ ዲዛይን ምብታን ሙቐት (ከም ኣሉሚንየም ድሕሪት ጽላትን ብጽቡቕ{2}}ዝተነድፉ መስመራት ዋሕዚ ኣየርን) ዘይርአ ወጻኢታት ይውክል፣ ገና ግን ብቐጥታ እቲ ላምባ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሕ ይውስን።