ጸልማት ዝሑል መዓልታት ክረምቲ ምብጋስ: ንዘድልየኩም ዝበለጸ SAD ብርሃን ፍወሳ ላምባ ምረጹ - ዜና

ንቕሓት ወቕታዊ ስሚዒታዊ ጸገም (SAD) እናዓበየ ምስ ከደ፡ ብሳይንሳዊ መንገዲ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ ምምራጽ፡ ቁልፊ ስምዒታዊ ምሕደራ ይኸውን።

ኣብ ቀውዒን ክረምትን ሰዓታት ብርሃን መዓልቲ እናሓጸረ ምስ ከደ፡ ሳዕቤናት ወቕታዊ ስሚዒታዊ ጸገም (SAD)-ምጉዳል ጸዓት፡ ትሑት ስሚዒት፡ ምውሳኽ ድቃስ ክስመዓካ ጀሚሩ ድዩ?

ብርሃን ፍወሳ ላምባታት፡ ከም ቀዳማይ-መስመር ፍወሳ ወቕታዊ ስሚዒታዊ ጸገም፡ ተፈጥሮኣዊ ብርሃን ጸሓይ ብምምሳል፡ ህርመትን ስሚዒትን ሰርካድያን ንምቁጽጻር ይሕግዙ። ኣብ ዕዳጋ ምስ ዝርከቡ ዘደንጹ ስርርዕ ፍርያት ኣብ ዝገጥመሉ ግን፡ ከመይ ጌርካ ኢኻ ኣብ ውልቃዊ ድሌታትካ ተመርኲስካ ናይ ብሓቂ ውጽኢታዊ ዝኾነ ናይ SAD ብርሃን ፍወሳ ላምባ ትመርጽ? እዚ ጽሑፍ እዚ ሰፊሕ መምርሒ ዕድጊ ይህበኩም።

ሳድ ብርሃን ፍወሳ ላምባ እንታይ እዩ? ከመይ ይሰርሕ?

SAD light therapy lamp ናይ ደገ ብርሃን ዝመስል ናይ ሕክምና መሳርሒ እዩ። እኹል ጽዑቕ ብርሃን ብምሃብ፡ ደረጃ ሜላቶኒንን ሴሮቶኒንን ኣካላትና ንምቁጽጻር ይሕግዝ፡ በዚ ድማ ስሚዒት የመሓይሽን ንቡር ዑደት ድቃስ-ንቕሓት ይምለስን። ኣብ ክሊኒክ ክሊቭላንድ ክኢላ ሕክምና ስድራቤት ዶክተር ሮበርት ኬይን፡ "ተፈጥሮኣዊ ህርመት ሰርካድያን ብምምላስ፡ ብርሃን ፍወሳ ዝጥቀሙ መብራህቲ ንፍሰት ሜላቶኒን ከጉድሉን ምፍራይ ሴሮቶኒን ከደንፍዑን ይኽእሉ፡ ኣብ መወዳእታ ድማ ንኣገባብ ድቃስን ስሚዒትን ብዓቢኡ የመሓይሹ" ክብል ይሕብር።

SAD ብርሃን ፍወሳ ላምባ ክንመርጽ ከለና ኣብ ግምት ከተእትዎም ዘለኩም ሓሙሽተ ቀንዲ ረቛሒታት

1. ጽዓት ብርሃን፡ 10,000 ሉክስ ወርቂ ስታንዳርድ እዩ።

ኩሎም ክኢላታት ሕክምና፡ ውጽኢታዊ ዝኾነ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ 10 ሽሕ ሉክስ ድምቀት ክረክብ ከምዘለዎ ይሰማምዑ። እዚ ምስ ከባብያዊ ብርሃን መዓልቲ ዝወዳደር ጽዓት፡ ኣብ ሓንጎል ንኽፍኖ ሴሮቶኒን ዝድርኽ "ማጂክ ቁጽሪ" እዩ።

ምኽሪ ዕድጊ፡ ኣብ መግለጺ ፍርያት "ኣብ ፍሉይ ርሕቀት 10,000 ሉክስ ይበጽሕ" ዝብል ብግልጺ እንተተጻሒፉ መርምሩ። መብዛሕትኦም ፍርያት ካብ ገጽ ላምባ ካብ 12-24 ኢንች (ኣስታት 30-60 ሴንቲ ሜተር) ርሕቀት ምጥቃም የድልዮም። ጽዓት ብርሃን ምስ ርሕቀት ይንኪ፤ ካብቲ ዝምከር ንላዕሊ ርሒቕካ ኮፍ ኢልካ እንተኾንካ፡ ናይ ኣጠቓቕማ ግዜ ከተናውሕ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

2. UV Filtration: ኣዒንትኻ ምክልኻል ወሳኒ እዩ።

ንሕክምና SAD ዝውዕሉ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባታት መብዛሕትኡ ወይ ንኹሉ ኣልትራቫዮሌት (UV) ብርሃን ክጽርዩ ኣለዎም። ክኢላታት ከም ዘጉልሑዎ፡ እቲ ንSAD ዝኸውን ፍወሳዊ ውጽኢት፡ ብርሃን ናብ ኣዒንቲ ብምእታው ከም ዝረጋገጽን፡ ብርሃን ዩቪ ድማ ክጎድኦ ከም ዝኽእልን ይገልጹ። ስለዚ ብቑዕ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ "UV-ነጻ" ዝብል ጽሑፍ ክህልዎ ወይ ድማ ናይ UV ምፍታሕ ፍጥነት ብንጹር ክገልጽ ኣለዎ።

ፍሉይ መዘኻኸሪ፡ ንሕክምና SAD ንኹነታት ቆርበት ንምፍዋስ ዝተዳለዉ ናይ UV ብርሃን ፍወሳ ላምባታት ፈጺምካ ኣይትጠቐም-እዞም መሳርሒታት ብቐንዱ UV ብርሃን ዝፍንዉ ኮይኖም ብዘይግቡእ እንተተጠቒምካሎም ድማ ንዓይንኻ ክጎድኡ ይኽእሉ።

3. ስፍሓት ገጽ ብርሃን: ዝዓበየ ዝሓሸ እዩ።

እቲ ምቹእ ዝኾነ ናይ SAD ብርሃን ፍወሳ ላምባ ኣስታት 1-1.5 ትርብዒት ፍርቂ ሜትር (ኣስታት 0.09-0.14 ትርብዒት ሜትሮ) ዝኸውን ናይ ብርሃን ገጽ ክህልዎ ኣለዎ። እቲ ዝበርሀ ስፍሓት ገጽ ብዝዓበየ መጠን እቲ ውጽኢት ዝሓሸ ይኸውን። ብልጫታት ዝዓበየ ስፍሓት ገጽ ካብቲ ውጽኢታዊ ዞባ ብርሃን ከይወጸ ተፈጥሮኣዊ ምንቅስቓስ ርእሲ ምፍቃድ፤ ንኣሽቱ ላምባታት፡ ምናልባት 10,000 ሉክስ ደረጃ ክህልዎም ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ነዚ ጽዓት ንምዕዋት ርእስኻ ኣብ ፍሉይ ቦታ ብትኽክል ምቕማጥ የድሊ።

4. ሙቐት ሕብሪን ስፔክትረምን: ምሉእ-ስፔክትረም ጻዕዳ ብርሃን ዝያዳ ዝምከር እዩ።

ክኢላታት ድሙቕ ጻዕዳ ብርሃን ዝፍንው ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ ክትመርጽ ይመኽሩ። ምሉእ-ስፔክትረም ውጽኢት እቲ ብርሃን ንውሓት ማዕበል ተፈጥሮኣዊ ብርሃን መዓልቲ ከም ዝሽፍን የረጋግጽ። ሙቐት ሕብሪ ብዝምልከት፡ 2700K-6500K ዝበጽሕ ዝስተኻኸል ደረጃ ዘቕርቡ ፍርያት፡ ካብ ምብራቕ ጸሓይ፡ ክሳብ መዓልቲ፡ ክሳብ ለይቲ ዝመጽእ ለውጢ ብርሃን ብዝበለጸ ይመስሉ።

ፋውንዴሽን መንሽሮ ቆርበት፡ ምሉእ-ስፔክትረም ብርሃን ይኹን ሰማያዊ ብርሃን ፍወሳዊ ብልጫታት ከም ዝህቡ ከም ዘይተረጋገጸን፡ ኣብ ክንድኡ ድማ ብርሃን ከስዕቡ ከም ዝኽእሉን ይሕብር።

5. ዲዛይንን ተንቀሳቓሲነትን፡ መዓልታዊ ምትግባር ምርግጋጽ

ውጽኢታዊነት ፍወሳ ብርሃን ኣብ ቀጻሊ መዓልታዊ ኣጠቓቕማ ስለዝምርኮስ ንኣነባብራኻ ዝሰማማዕ ሞዴል ምምራጽ ወሳኒ እዩ፤

ዓይነት ዴስክቶፕ፦ ኣብ ናይ ቤት ጽሕፈት ጠረጴዛ ወይ መመገቢ ጠረጴዛ ንኽትቅመጥ ዝምችእ እዩ።

ዝስተኻኸል ኩርናዕ፦ ቴለስኮፒንግ ወይ ኩርናዕ ናይ ምትዕርራይ ባህርያት ዘለዎም ፍርያት ነቲ ብርሃን ልዕሊ ደረጃ ዓይኒ ከተቐምጦን ቁሩብ ንታሕቲ ከተግልብጦን የኽእሉኻ፣ እዚ ድማ ብርሃን ብርሃን ይንክዮ።

ተንቀሳቓሲ ዓይነት፦ ብተደጋጋሚ ትገይሽ ወይ ኣብ መገሻ ትኸይድ እንተኾንካ፡ ውሱናትን ቀለልትን ሞዴላት ንምዕሻግ ዝቐለለ እዩ።

ከመይ ጌርና ብግቡእ ንጥቀመሉ SAD Light Therapy Lamp?

ንግሆ ዝበለጸ ምጥቃም፦ መብዛሕትኦም ክኢላታት ድሕሪ ምንቃሕካ ኣብ ውሽጢ ቀዳማይ ሰዓት ክትጥቀመሉ ይመኽሩ። ድሕሪ ቀትሪ ወይ ምሸት ካብ ምጥቃም ተቖጠብ፣ እዚ ንህርመት ድቃስ ክዘርግ ስለ ዝኽእል። ን10,000 ሉክስ ላምባ፡ ብተለምዶ መዓልታዊ ካብ 20-30 ደቓይቕ ውጽኢታዊ ንኽኸውን እኹል እዩ። ንዝደኸመ 2500 ሉክስ ላምባ ካብ 1-2 ሰዓታት ከድሊ ይኽእል። መብዛሕትኦም ሰባት ኣብ ውሽጢ 2-4 መዓልታት ምምሕያሽ ስሚዒት ክስምዖም ይኽእል እዩ፣ ኣብ ውሽጢ 2-4 ሰሙን ርጉእ ጸረ-ጭንቀት ውጽኢት ይረኽቡ።

ጥንቃቐታት ኣጠቓቕማ

ብቐጥታ ናብ ብርሃን ኣይትጠምት፦ ነቲ ላምባ ናብ ጎኒ ኣቐምጦ፣ ከምቲ ብስሩዕ ናይ ጠረጴዛ ላምባ እትገብሮ ነቲ ብርሃን ብዘይተሓላቒ መንገዲ ተቐበሎ። ብቐጥታ ምጥማት፡ ምውጥዋጥ ዓይኒ፡ ምሕንካስ ወይ ሕማም ርእሲ ከስዕብ ይኽእል።

ምስ ካልእ ንጥፈታት ክወሃሃድ ይኽእል፦ ቀሊል ፍወሳ ኣብ ምንባብ፡ ቁርሲ እናበላዕካ ወይ ኮምፒተር እናተጠቐምካ ክግበር ይከኣል።

መዓልታዊ ምጥቃም፦ ብርሃን ጸሓይ እኹል ምስ ዝኸውን ክሳብ ጽድያ ነቲ ውጽኢት ንምዕቃብ መዓልታዊ ምጥቃም ኣድላዪ እዩ።

ቅድሚ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ ምዕዳግካን ምጥቃምካን፡ ንበዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ምውካስ ይምከር፤

ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ውልቀሰባት፦ ድምቀት ብቕልጡፍ ምውሳኽ ወይ ንነዊሕ እዋን ምጥቃም ምልክታት ዕቡድ ከለዓዕል ይኽእል።

ሕማም ዓይኒ ዘለዎም ሰባት፦ እቶም ከም ግላውኮማ፡ ዕንፍሩር ወይ ሕማም ሽኮርያ ረቲኖፓቲ ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎም፡ ቅድሚ ምጥቃሞም ንሓኪም ዓይኒ ክውከሱ ኣለዎም።

ንፎቶሰንታይዚንግ መድሃኒታት ዝወስዱ ውልቀሰባት፦ ገለ ጸረ-ነፍሳት ወይ ጸረ-{0}}ነድሪታት ንብርሃን ተነቃፍነት ክውስኹ ይኽእሉ።

ንብርሃን ተሃዋሲ ዝኾኑ ሰባት፦ እቶም ብፍላይ ንብርሃን ተሃዋሲ ዝኾኑ ሰባት ከም ሕማም ርእሲ ወይ ድኻም ዓይኒ ዝኣመሰሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ "ዓቐን" ብምንካይ (ንውሓት ግዜ ብምሕጻር ወይ ርሕቀት ብምውሳኽ) ክቃለል ይኽእል።

መደምደምታ

ናይ SAD ብርሃን ፍወሳ ላምባ ምምራጽ ቀሊል ናይ ዕድጊ ውሳነ ጥራይ ኣይኮነን፤ ኣብ ኣዋርሕ ክረምቲ ኣብ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጥዕናኻ ዝግበር ወፍሪ እዩ። እቶም ቀንዲ መዐቀኒታት ዘክር፡ 10,000 ሉክስ ድምቀት፡ UV ፍልትሬሽን፡ እኹል ዝኾነ ዓቢ ናይ ብርሃን ገጽ ስፍሓት፡ ከምኡ’ውን ምሉእ-ስፔክትረም ጻዕዳ ብርሃን። ብመሪሕነት ሓኪም ንኣነባብራኻ ዝሰማማዕ ፍርያት ምረጽ፡ ንግሆ ድማ ን20-30 ደቓይቕ ምጥቃም ተኸተል። እቲ ናይ ብርሃን ፍወሳ ላምባ ነቲ ናይ ክረምቲ ጸልማት ኣብ ምብታን ሓያል ተሓጋጋዚኻ ይኹን።

ፍወሳ ብርሃን ንዓኻ ዝምችእ እንተኾይኑ ንምርግጋጽ ንሓኪምካ ተወከስ።

ብናይ ሳልሳይ- ወገን ፈተና ጸብጻባት ንዘለዎም ጽቡቕ-ዝፍለጡ ምልክታት ቀዳምነት ምሃብ።

ብሓጺር ናይ ኣጠቓቕማ ግዜ ጀምር፣ ቅድሚ ጽዓት ምትዕርራይካ በብቑሩብ ምትዕጽጻፍ።

ሁይዝሆውወርቂ ጽጌረዳቴክኖሎጂ ኮ፣... Ltd ኣብ 2017 ዝተመስረተ ኮይኑ፡ ምርምርን ምዕባለን፡ ምፍራይን መሸጣን ፍርያት ክንክን ገዛ ከም መሳርሒ መስምዒ፡ ጽሬት CPAPን ካልእን ዘዋሃሃደ እዩ። ኣብ ኤሌክትሮኒክስን ምስ ክንክን ጥዕናን ዝተኣሳሰሩ ዓውድታት ንልዕሊ ዓሰርተ ዓመት ክእለት ዘለዎም ምኩራትን ውፉያትን ናይ ምህንድስና ጉጅለ ሒዝና ንምካሕ። መስረትቲ ካብ ዓለም-ፍሉጣት ኩባንያታት ከም በዓል TCLን Alibabaን እዮም። ኣብ SONY, Harman, Philips, LGን ካልኦት ትካላትን ኣገልጊሎም እዮም። ናይ ምርምርን ምዕባለን ጉጅለና ዲዛይነራት መለለዪ መንነት፣ መሃንድሳት ሶፍትዌር፣ መሃንድሳት ኤሌክትሮኒክስ፣ መካኒካል መሃንድሳት፣ መሃንድሳት ፅሬት፣ መሃንድሳት ቅርጺ ወዘተ ዝሓቖፈ እዩ። ንጽኑዕ ቁጽጽር ጽሬትን ሓሳባዊ ኣገልግሎት ዓማዊልን ውፉያት ዝኾኑ ምኩራትና ንጠለባትኩም ንምዝታይን ምሉእ ዕግበት ዓማዊል ንምርግጋጽን ኩሉ ግዜ ድሉዋት እዮም። ብተወሳኺ፡ ንመሃዝነት ፓተንት ዝኸውን ናይ FDA, CE, FCC, RoHS, SGS and PSE. 107 መሰል ቅዳሕን ናይ ኣእምሮ ንብረት ፓተንትን ረኺብና ኣለና። ከምኡ እውን ኣብ ቻይና፣ ኣሜሪካ፣ ኤውሮጳን ጃፓንን ምልክታት ንግዲ፣ ምልክታትን ፓተንትን ምውናን እዩ። ብተወሳኺ ናይ OEMን ODMን ትእዛዛት ብሓጎስ ንቕበል። ዓወት ካብ ልቢ ክንፈጥርን ምስ ኩሎም ዓማዊል ክንካፈልን ኢና። ንዝያዳ ሓበሬታ ክትረኽቡና ብደሓን መጻእኩም ምሳኹም ክንሰርሕ ድማ ብሃንቀውታ ንጽበ።

ነቲ ፍርያት ረኸብ

እዋናዊ ዋጋታት ፍርያት ንምርካብ ሕቶ ስደዱ።

1. ናሙና ዝወሃበሉ ግዜ፦ ናሙና ኣብ ውሽጢ 1-3 መዓልቲ ክለኣኽ እዩ።
2. ፍርያት ናይ ምብጻሕ ግዜ፦ ፍርያት ኣብ ውሽጢ 15-35 መዓልታት ክለኣኽ እዩ። ዕለት ምልኣኽ ብመሰረት ዝተሓላለኸን ብዝሕን ናይቲ ምምዕርራይ ክውሰን እዩ።

【ትሑት MOQ ውሱን እዩ። ሕብርታት ምትሕውዋስ ቅቡል እዩ። ኣማዞን FBA ምልክትን ቀዳማይ መርከብ service.Support ንኣሽቱን ማእከሎትን ሸየጥቲ, ዓበይትን ንኣሽቱን ዕስለ ዝተሓዋወሰ ዕስለ, ርትዓዊ ዋጋ,OEM ምሃብ, LOGO, መዐሸጊ, በትሪ ባር ኮድ, ሳንዱቕ ምልክት, ኩሉ እቲ ቅድሚ -ምልእኽ ሓበሬታ.】

ንሕና ዝኾነ ዓይነት ንግዳዊ ውዕላት ከነቕርብ ንኽእል ኢና, EXW,FOB,CIF,DDU(ብሕታዊ ምጽራይ ካብ ማዕጾ ናብ ማዕጾ ኣገልግሎት ብዘይ ግብሪ) ከምኡውን DDP(ብሕታዊ ምጽራይ ማዕጾ ናብ ማዕጾ ኣገልግሎት ምስ ግብሪ) ከምኡ ውን ብብዝሒ ዓደግቲ ግዜኹምን ገንዘብኩምን ንምቑጣብ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ናይ ምልኣኽ መንገዲ ንኽመርጹ ክንሕግዞም ንኽእል ኢና።

OEM/ODM ዝበሃል ትካል እዩ።

ኣብ ዓውዲ OEM/ODM customization ቀንዲ ጠለባት ዓለማውያን ዓማዊል ምሉእ ብምሉእ ንርዳእ ኢና። ናይ ዓመታት ብዕምቆት ናይ ቀረብ ሰንሰለት ክእለትን ዲጂታላዊ ስርሒት ተመኩሮን ብምጥቃም፡ ናይ ብሕቲ ምምዕርራይ ኣገልግሎታትና ኣብ ሓሙሽተ ቁልፊ ሸነኻት ዝተፈላለየ ብልጫታት ሃኒጹ፡ ንዝተፈላለየ ደረጃን ድሌታትን ዘለዎም ዓማዊል ተዓጻጻፍን ስሉጥን መፍትሒታት ሂቡ ኣሎ፤

LOGO-ብዓይነት ዝጥዕም ፍሉይ ምልክት LOGO.

PACKAGING-ብዓይነት ዝተዳለወ ናይ ዲዛይን መፍትሒታት ምሃብ።

EXTERIOR-ብዓይነት ዝጥዕም ሕብርታትን ቅዲን ፍርያት

ንዋታውን መንፈሳውን ሓጎስ ኩሎም ሰራሕተኛታት እናተኸታተልና፡ ንነፍሲ ወከፍ ስድራቤት ብቐሊሉ ጥዕንኣ ክትከላኸልን ኣብ ጥዕናን ሓጎስን ደቂ ሰባት ኣበርክቶ ክትገብርን ዘኽእላ፡ ቀሊል-ንኣጠቓቕማን ምቹእን ናይ ገዛ ክንክን ጥዕና ፍርያት ነቕርብ።

1.20'ዓመታት ናይ ኣቕራቢ ተመኩሮ
2.ሓደ-ስቶፕ ኣገልግሎት
3.100% ቅድሚ ምልኣኽ ምፍታሽ
4.ካብ ሓመድ-ነጻ ፑሪፍካቶን ፓንት

ፋብሪካና እዩ።

እቲ ፋብሪካኣብ ቻይና ግዝኣት ጉዋንዶንግ ከተማ ሁይዞው ዝርከብ ኮይኑ፡ ልዕሊ 10 ሽሕ ትርብዒት ሜትሮ ዝሽፍን ስፍሓት ኣለዎ። ብዲዛይነራት መለለዪ መንነት፣ መሃንድሳት ሶፍትዌር፣ መሃንድሳት ኤሌክትሮኒክስ፣ መካኒካል መሃንድሳት፣ መሃንድሳት ፅሬት፣ መሃንድሳት ቅርጺ ወዘተ ዝቖመ ዓቢ ጉጅለ ምርምርን ምዕባለን ዝምካሕ ኮይኑ እቲ ፋብሪካ ኣብ ምርምርን ምዕባለን ናይ 15 ዓመት ውፉይ ተመኩሮ ዘለዎ ኮይኑ ምስ ከም SONY, Harman, Philips, and LG ዝኣመሰሉ ዓበይቲ ትካላት ብምትሕብባር ሃብታም ናይ ፕሮጀክት ምትሕብባር ተመኩሮ ኣዋህሊሉ።

መሻርኽትና

100+ ምልክት ንግዲ (brand) ዝእመን ምርጫ

ምስ ኣማዞን፣ ዋልማርት፣ ቴስኮ፣ ኮስትኮ፣ ኢቤይ፣ ላዛዳ፣ ዊሽ፣ ፊሊፕስ፣ ሶኒን ቶሺባን ሓዊሱ ምስ ዓለም-ዝፍለጡ ትካላትን ዓለማዊ መድረኻት ችርቻሮን ብምትሕብባርና ብሓበን ይስመዓና። በዚ ሽርክነት እዚ ኣቢሉ ፍርያትና ኣብ መላእ ዓለም ንዝርከቡ ሚልዮናት ተጠቀምቲ ብምብጻሕ ብጽሬትን ምህዞን እምነትን ኣፍልጦን ይረክብ።